Az optimizmus gyakorlása
Az optimizmus az élethez való pozitív, reményteli hozzáállás, amely nem a problémák tagadását jelenti, hanem azt, hogy a nehézségek ellenére is képesek vagyunk a jóra és a megoldásokra koncentrálni. A kutatások szerint az optimista emberek nemcsak boldogabbak, hanem egészségesebbek és kitartóbbak is.
Az optimizmus, a remény és a kitartás játékos feladatai egész hónapban jelen voltak a Boldogságóráinkon.
· Sokat beszélgettünk arról, mit is jelent az optimizmus, hogyan segíthet abban, hogy vidámabban éljük a mindennapjainkat.
· Feldolgoztuk A szomorú királykisasszony című mesét, ami megtanította nekünk, hogy a boldogság nem attól függ, mink van, hanem attól, hogyan gondolkodunk. Ha észrevesszük a jót, hálásak vagyunk és kedvesek másokhoz, akkor mi is vidámabbak leszünk.
· Megnéztük az Oscar-díjas Piper – A kis madár című kisfilmet, ami jól mutatta, hogy a bátorság és a kitartás hogyan vezethet sikerhez.
· Közösen gondolkodtunk arról is, hogyan látja ugyanazt a helyzetet egy pesszimista és egy optimista ember – így gyakoroltuk, hogyan tudjuk a dolgok jó oldalát meglátni.
· A pozitív gondolkodás gyakorlására sok lehetőségünk volt: az ölelés világnapján rengeteg ölelést gyűjtöttünk be, szeretet-ölelős origamit készítettünk, és mindenki összegyűjtötte a saját pozitív tulajdonságait.
· Rendszeresen meghallgattuk Bagdi Bella Pozitív gyerek vagyok című dalát, és vidám, biztató mondókáját is megtanultuk.
Minden tevékenység jó hangulatban, szeretetteljes és derűs légkörben zajlott. A gyerekek aktívak, együttműködőek és vidámak voltak – igazi öröm volt látni, mennyi pozitív energia és nyitottság jellemezte őket.